профессиональный массаж

Как выбрать средство для борьбы с целлюлитом

Антицеллюлитная косметика способна лишь поддержать кожу в тонусе, сделать ее более упругой, и это скорее будет профилактический эффект, чем лечебный. Только в комплексе с профессиональным массажем, затрагивающим глубокие слои эпидермиса можно значительно сократить эффект "апельсиновой корки". Однако на ранних стадиях целлюлита такие средства могут остановить развитие болезни.

Антицеллюлитный крем: основной состав

В состав чаще всего входят следующие компоненты:

- витамины и ферменты, кремний, которые разглаживают кожу, способствуют ее обновлению

- кофеин, чтобы расщеплять жиры

- эфирные масла и экстракты лечебных трав (гинко, плюща, тигровой травы, конского каштана, водорослей), которые усиливают кровообращение кожи и улучшают обмен веществ.

Как пользоваться ?

Если нет возможности провести процедуру у опытного массажиста, то желательно проводить ее дома в два этапа. Вначале следует сделать пилинг проблемных участков кожи с помощью специального скраба, т.к. он удалит отмершие клетки, что улучшит насыщение кожи кислородом.
Нанесите скраб на кожу и слегка помассируйте в течение 5-10 минут. Лишняя жидкость и жиры растворятся и начнут выводиться через поры кожи. Смойте скраб теплой водой.

После такого пиллинга массирующими движениями нужно нанести на кожу антицеллюлитный крем. Он обладает разогревающим эффектом, поэтому растворяет и выводит из кожи лишнюю жидкость.

После нанесения обернитесь пищевой пленкой. Можно накрыться одеялом и отдохнуть (от 15 минут до 1,5 часа). После процедуры нужно убрать с кожи лишний крем от целлюлита салфеткой.

Антицеллюлитное масло (так же, как и лосьон) обладает профилактическим эффектом, подтягивает кожу, обогащает витаминами и препятствует образованию жировых отложений в клетках.
Масло (или лосьон) лучше наносить после принятия душа на очищенную кожу 1-2 раза в день.

От автора:
Для того, чтобы бороться с целлюлитом недостаточно делать массаж и обертывания! Чтобы значительно уменьшить эффект "апельсиновой корки" нужно поменять всю систему питания. Это, конечно, сложно и не нужно менять все кардинально и резко. Отказываться от "вредных" продуктов нужно постепенно и обдуманно. Итак.

В первую очередь стоит отказаться от слишком соленой и жирной пищи, а акцент сделать на продукты, обогащенные витаминами: ягоды, фрукты, овощи. Морковь, зеленый салат, цитрусовые, баклажаны, кабачки, красный виноград и клюква – ваши активные помощники в борьбе с целлюлитом. В них содержаться вещества, помогающие выводить жиры и лишнюю воду из организма.

Отдельное внимание стоит обратить на клетчатку, которая содержится в хлебобулочных изделиях грубого помола, крупах и отрубях. Пейте молоко (жирностью 1,5 или 2,5) и употребляйте рыбу, она богата фосфором.

Пейте побольше очищенной воды, не менее двух литров в день. Для вывода шлаков вам помогут натуральные овощные и фруктовые фреши, теплый зеленый чай с медом и отвар шиповника. Чтобы не путать голод и жажду, в промежутках между едой пейте воду.

Строгое «НЕТ» фаст-фудам, бутербродам и обедам из пакетика! Но и голодать не стоит ни в коем случае!: берите с собой фрукты для перекуса, пейте натуральный йогурт и кушайте салаты. Старайтесь не пить алкогольные напитки, а если и пьете, то в меру, ведь алкоголь задерживает шлаки, соли и воду.